مسلسل ملك و ملكلة مدبلجه الحلقة60

مسلسل ملك و ملكة مترجم,مسلسل Ek Tha Raja Ek,كان هناك ملك و ملكة مترجم,مسلسل هندي ملكة وملكة يحكى عن قصر ملكي مليء بالقصص والحكايات والأزمات وأيضا المؤمرات والغموض والحب والكره والغيره وفي ظل كل هذا هتبتدي قصة الملك اندرافاد ان سينج داو قصة أن نسان وجمدي وزوج وملك الطرف التاني من القصة جايتري جوفينداز فتاة رائعة الجمال طيبة جدا حالمة جداً متفائلة جداُ تحب الحياة في وسط ظروف صعبة جداُ في وسط عائلة صعبة ورغم كل الظروف تحب الحياه وتحلم وترغب بتحقيق حلمها والقدر يجمع بين ( جايتري وانذرافادان ) وهنا تبتدي القصة بحبهما الكبير الذي يكون ملىء بالألم والجرح قدر مايأمله الحب قصة أن نسان وجمدي وزوج وملك الطرف التاني من القصة جايتري جوفينداز فتاة رائعة الجمال طيبة جدا حالمة جداً متفائلة جداُ تحب الحياة في وسط ظروف صعبة جداُ في وسط عائلة صعبة ورغم كل الظروف تحب الحياه وتحلم وترغب بتحقيق حلمها والقدر يجمع بين ( جايتري وانذرافادان ) وهنا تبتدي القصة بحبهما الكبير الذي يكون ملىء بالألم والجرح قدر مايأمله الحب

رابط المشاهده

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مسلسل هندي ملك وملكة مدبلج ek raja ek rani مدبلج ek raja ek rani مدبلج مسلسل دراشتي دوهامي ملك وملكة مدبلج مسلسل الملك والملكة مدبلج لدراشتي دوهامي مدبلج 2017 علي لودي نت مترجم حصرياً مسلسل ملك و ملكة مدبلج مسلسل Ek Tha Raja Ek مدبلج كان هناك ملك و ملكة مدبلج مسلسل ملك و ملكة مترجم مسلسل Ek Tha Raja Ek كان هناك ملك و ملكة مترجم مسلسل هندي ملكة وملكة

مسلسل ملك و ملكلة مترجم الحلقة 56

                             مسلسل ملك و ملكلة مترجم الحلقة 56

يحكى عن قصر ملكي مليء بالقصص والحكايات والأزمات وأيضا المؤمرات والغموض والحب والكره والغيره وفي ظل كل هذا هتبتدي قصة الملك اندرافاد ان سينج داو قصة أن نسان وجمدي وزوج وملك الطرف التاني من القصة جايتري جوفينداز فتاة رائعة الجمال طيبة جدا حالمة جداً متفائلة جداُ تحب الحياة في وسط ظروف صعبة جداُ في وسط عائلة صعبة ورغم كل الظروف تحب الحياه وتحلم وترغب بتحقيق حلمها والقدر يجمع بين ( جايتري وانذرافادان ) وهنا تبتدي القصة بحبهما الكبير الذي يكون ملىء بالألم والجرح قدر مايأمله الحب ..مسلسل الملك والملكة متوجد مترجم حصرياً مسلسل الملك والملكلة مترجم الحلقة 40 مسلسل ملك و ملكة مترجم,مسلسل Ek Tha Raja Ek,كان هناك ملك و ملكة مترجم,مسلسل هندي ملكة وملكة يحكى عن قصر ملكي مليء بالقصص والحكايات والأزمات وأيضا المؤمرات والغموض والحب والكره والغيره وفي ظل كل هذا هتبتدي قصة الملك اندرافاد ان سينج داو قصة أن نسان وجمدي وزوج وملك الطرف التاني من القصة جايتري جوفينداز فتاة رائعة الجمال طيبة جدا حالمة جداً متفائلة جداُ تحب الحياة في وسط ظروف صعبة جداُ في وسط عائلة صعبة ورغم كل الظروف تحب الحياه وتحلم وترغب بتحقيق حلمها والقدر يجمع بين ( جايتري وانذرافادان ) وهنا تبتدي القصة بحبهما الكبير الذي يكون ملىء بالألم والجرح قدر مايأمله الحب

رابط المشاهده

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مسلسل هندي ملك وملكة مدبلج ek raja ek rani مدبلج ek raja ek rani مدبلج مسلسل دراشتي دوهامي ملك وملكة مدبلج مسلسل الملك والملكة مدبلج لدراشتي دوهامي مدبلج 2017 علي لودي نت مترجم حصرياً مسلسل ملك و ملكة مدبلج مسلسل Ek Tha Raja Ek مدبلج كان هناك ملك و ملكة مدبلج مسلسل ملك و ملكة مترجم مسلسل Ek Tha Raja Ek كان مسلسل هندي ملك وملكة مدبلج ek raja ek rani مدبلج ek raja ek rani مدبلج مسلسل دراشتي دوهامي ملك وملكة مدبلج مسلسل الملك والملكة مدبلج لدراشتي دوهامي مدبلج 2017 علي لودي نت مترجم حصرياً مسلسل ملك و ملكة مدبلج مسلسل Ek Tha Raja Ek مدبلج كان هناك ملك و ملكة مدبلج هناك ملك و ملكة مترجم مسلسل هندي ملكة وملكة

             مسلسل الملك و الملكلة مدبلجه الحلقة 51

يحكى عن قصر ملكي مليء بالقصص والحكايات والأزمات وأيضا المؤمرات والغموض والحب والكره والغيره وفي ظل كل هذا هتبتدي قصة الملك اندرافاد ان سينج داو قصة أن نسان وجمدي وزوج وملك الطرف التاني من القصة جايتري جوفينداز فتاة رائعة الجمال طيبة جدا حالمة جداً متفائلة جداُ تحب الحياة في وسط ظروف صعبة جداُ في وسط عائلة صعبة ورغم كل الظروف تحب الحياه وتحلم وترغب بتحقيق حلمها والقدر يجمع بين ( جايتري وانذرافادان ) وهنا تبتدي القصة بحبهما الكبير الذي يكون ملىء بالألم والجرح قدر مايأمله الحب ..مسلسل الملك والملكة متوجد مترجم حصرياً مسلسل الملك والملكلة مترجم الحلقة 40 مسلسل ملك و ملكة مترجم,مسلسل Ek Tha Raja Ek,كان هناك ملك و ملكة مترجم,مسلسل هندي ملكة وملكة يحكى عن قصر ملكي مليء بالقصص والحكايات والأزمات وأيضا المؤمرات والغموض والحب والكره والغيره وفي ظل كل هذا هتبتدي قصة الملك اندرافاد ان سينج داو قصة أن نسان وجمدي وزوج وملك الطرف التاني من القصة جايتري جوفينداز فتاة رائعة الجمال طيبة جدا حالمة جداً متفائلة جداُ تحب الحياة في وسط ظروف صعبة جداُ في وسط عائلة صعبة ورغم كل الظروف تحب الحياه وتحلم وترغب بتحقيق حلمها والقدر يجمع بين ( جايتري وانذرافادان ) وهنا تبتدي القصة بحبهما الكبير الذي يكون ملىء بالألم والجرح قدر مايأمله الحب

رابط المشاهده

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ مسلسل هندي ملك وملكة مدبلج ek raja ek rani مدبلج ek raja ek rani مدبلج مسلسل دراشتي دوهامي ملك وملكة مدبلج مسلسل الملك والملكة مدبلج لدراشتي دوهامي مدبلج 2017 علي لودي نت مترجم حصرياً مسلسل ملك و ملكة مدبلج مسلسل Ek Tha Raja Ek مدبلج كان هناك ملك و ملكة مدبلج مسلسل ملك و ملكة مترجم مسلسل Ek Tha Raja Ek كان مسلسل هندي ملك وملكة مدبلج ek raja ek rani مدبلج ek raja ek rani مدبلج مسلسل دراشتي دوهامي ملك وملكة مدبلج مسلسل الملك والملكة مدبلج لدراشتي دوهامي مدبلج 2017 علي لودي نت مترجم حصرياً مسلسل ملك و ملكة مدبلج مسلسل Ek Tha Raja Ek مدبلج كان هناك ملك و ملكة مدبلج هناك ملك و ملكة مترجم مسلسل هندي ملكة وملكة

مسلسل الملك و الملكة مدبلج الحلقة 50

              مسلسل الملك و الملكة مدبلج الحلقة 50

يحكى عن قصر ملكي مليء بالقصص والحكايات والأزمات وأيضا المؤمرات والغموض والحب والكره والغيره وفي ظل كل هذا هتبتدي قصة الملك اندرافاد ان سينج داو قصة أن نسان وجمدي وزوج وملك الطرف التاني من القصة جايتري جوفينداز فتاة رائعة الجمال طيبة جدا حالمة جداً متفائلة جداُ تحب الحياة في وسط ظروف صعبة جداُ في وسط عائلة صعبة ورغم كل الظروف تحب الحياه وتحلم وترغب بتحقيق حلمها والقدر يجمع بين ( جايتري وانذرافادان ) وهنا تبتدي القصة بحبهما الكبير الذي يكون ملىء بالألم والجرح قدر مايأمله الحب ..مسلسل الملك والملكة متوجد مترجم حصرياً مسلسل الملك والملكلة مترجم الحلقة 40 مسلسل ملك و ملكة مترجم,مسلسل Ek Tha Raja Ek,كان هناك ملك و ملكة مترجم,مسلسل هندي ملكة وملكة يحكى عن قصر ملكي مليء بالقصص والحكايات والأزمات وأيضا المؤمرات والغموض والحب والكره والغيره وفي ظل كل هذا هتبتدي قصة الملك اندرافاد ان سينج داو قصة أن نسان وجمدي وزوج وملك الطرف التاني من القصة جايتري جوفينداز فتاة رائعة الجمال طيبة جدا حالمة جداً متفائلة جداُ تحب الحياة في وسط ظروف صعبة جداُ في وسط عائلة صعبة ورغم كل الظروف تحب الحياه وتحلم وترغب بتحقيق حلمها والقدر يجمع بين ( جايتري وانذرافادان ) وهنا تبتدي القصة بحبهما الكبير الذي يكون ملىء بالألم والجرح قدر مايأمله الحب

رابط المشاهد

مسلسل هندي ملك وملكة مدبلج ek raja ek rani مدبلج ek raja ek rani مدبلج مسلسل دراشتي دوهامي ملك وملكة مدبلج مسلسل الملك والملكة مدبلج لدراشتي دوهامي مدبلج 2017 علي لودي نت مترجم حصرياً مسلسل ملك و ملكة مدبلج مسلسل Ek Tha Raja Ek مدبلج كان هناك ملك و ملكة مدبلج مسلسل ملك و ملكة مترجم مسلسل Ek Tha Raja Ek كان هناك ملك و ملكة مترجم مسلسل هندي ملكة وملكة

كيفية ممارسة اليوجا للمبتدئين

إن اليوجا ممارسة جسدية وذهنية نشأت في الهندوسية (وهي تُعتبر ديانة أو أسلوب حياة تشكَّلت منذ القرن الخامس عشر قبل الميلاد) في الهند القديمة. احرص على أن تحصل على فوائد اليوجا بالقيام بسلسلة من تمرينات اليوجا البسيطة وشاهد مقطع فيديو ذي موسيقى جميلة يُعلِّمك أكثر عن اليوجا. يمكنك أن تبدأ جلسة اليوجا بعشر دقائق من تمرينات اليوجا الأساسية ثم تنتقل في الدقائق الأخيرة إلى التأمل بإرخاء العضلات وترديد جُمل معينة. أما إن لم يكن لديك الوقت الكافي لذلك فقم بأحدهما؛ إما تمرينات أو التأمل. وقم بممارسة اليوجا مرتين في الأسبوع على الأقل لتحافظ على صحتك وسعادك وسلامك النفسي.
،ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

استلقِ على ظهرك واسترخِ. اشعر بالهواء من حولك وتنفَّس بعمق. حاول أن تُرخي جسدك وتصفِّي ذهنك من جميع الأفكار.

ارفع رجلك اليمنى الممدودة في الهواء وأبقِها عاليًا. ثم ارفع رجلك اليسرى بعدها وأبقِها عاليًا.

ارفع رجليك ورأسك عاليًا. حاول أن تظل هكذا لأطول فترة ممكنة وتتنفس بعمقٍ من بطنك وأنت مسترخٍ.

قم بعمل وضعية الشمعة وارفع رجليك وأردافك وحتى ظهرك إلى السماء. يجب أن تدعم يديك ظهرك، فحرك قدميك للأعلى واسترخِ لدقيقة في وضعية الشمعة.

استلقِ على ظهرك مرة أخرى ولِفّ عمودك الفقري من جهة إلى أخرى. لِفّ الحوض باتجاه اليمين بينما تلف الرأس باتجاه اليسار، ثم افعل العكس. وعندما تلف الحوض حاول أن تلِفّه لأصى درجة ممكنة.

استلقِ على ظهرك وارفع رجلك اليمنى الممدودة. أبقِ ها هكذا وتنفَّس بعمق من بطنك. ثم ارفع رجلك اليُسرى وأبقِها في الهواء.

أرجِع رأسك إلى الخلف وارفع قدميك قدر الإمكان باتجاه الرأس. ينبغي أن تكون الرجلين في الهواء واليدين ممدودتين على الأرض إلى جانب الجسم، ثم تدعم اليدين الوضع حيث تمسك اليدين بالقدمين لتكوِّن وضع القوس. ابقَ بوضع القوس لفترة وتنفَّس بعمق واسترخاء من بطنك ثم ارفع رجليك.

ضع رأسك على الأرض بين يديك ثم حرك قدميك واسترخِ.

اجلس متربِّعًا أو اجلس جلسة الكعبين. اجعل ظهرك مستقيمًا وبطنك مسترخٍ. فكر في جملة "أُم شانتي" (وكلمة "أُم: ليس لها معنى بالهندية لكن يُظنوا في الهند أنها صوت الكون، أما "شانتي" فهي تعني السلام). ردد تلك الجملة في ذهنك كثيرًا وبسرعة حتى تهدأ كل أفكارك. ثم اضمم يديك وفكر بينك وبين نفسك: "أرسل النور إلى (فلان). أتمنى أن يصبح جميع الناس سعداء. أتمنى أن يصبح العالم سعيدًا"  

                                 
 استلقِ وأرخِ عضلاتك. أولًا، اشدد عضلات عضلات رجليك وقدميك ثم أرخِها، ثم اشدد عضلات ذراعيك وكفيْك ثم أرخِها، ثم اشدد عضلات رأسك ووجهك ثم أرخِها، ثم اشدد عضلات جسمك بالكامل ثم أرخِها. حرك رجليك قليلًا ثم استرخِ تمامًا لبضعة دقائق، ثم اذهب بسلام وسعادة لاستكمال حياتك.

• تساعد اليوجا على الحفاظ على مرونة الجسد وتقوِّي العضلات وتخفف التوتر بأعضاء الجسم الداخلية وتنشط طاقتنا للحياة وتساعد أذهاننا على التفكير بإيجابية، لذلك حاول أن تقوم بها قدر الإمكان.
• لا تضغط على نفسك بشدة، فإن آلمك شيء بعد القيام بحركة معينة من حركات اليوجا فلا تقوم بها مجددًا، أما إن آلمك شيء أثناء الحركة نفسها فهذا طبيعي. وتذكَّر أن اليوجا للاسترخاء في الأساس.
• حاول أن تقوم بتمرينات التمدد قبل اليوجا حتى لا تؤلمك ذراعيك ورجليك أثناء تمارين اليوجا.
• ارتدِ ملابس مريحة وأنت تقوم بتمرينات اليوجا حتى لا تعيقك الملابس عن الشعور بالاسترخاء.

كيفية التحوّل إلى شخص مشهور على Facebook والحصول على الكثير من الإعجابات

كيفية التحوّل إلى شخص مشهور على Facebook والحصول على الكثير من                                                      الإعجابات

                               

                                                     1

استخدم صورًا جميلة. تعدّ الصور الموجودة على صفحتك، كصورة حسابك وغلافه الشيء الذي يشكّل الانطباع الأول عنك عند رؤية زائري ملفك الشخصي لها، لذا فإنه من المهم جدًا أن تكون هذا الصور جيّدة. اختر صورة ملف شخصي مميزة جدًا، وتأكد من تناسق الألوان بين صورة ملفك الشخصي وصورة الغلاف.

• على سبيل المثال، يمكنك اختيار صورة باللونين الأبيض والأسود كصورة لملفّك الشخصي، واختيار صورة باللونين الأسود والأبيض أيضًا وأنت تمشي في الغابة أو تفعل شيئًا آخر كصورة للغلاف.
• سيتسبب التناسق بين صورتي الملف الشخصي والغلاف في إظهار حسابك بمظهر احترافي محبّب للناس

2

قم بتطوير شخصية لك على الموقع. ما ترغب به هو أن تظهر بمظهر الشخص الذي يكون أكبر من الحياة نفسها، شخصٌ يقوم بعمل أشياءٍ مشوقة ويمتلك آراءً مميزة. تأكد من أن الناس يرونك كشخصٍ كامل عن طريق نشر آرائك، والتناقش حولها، والأشياء التي تهمّك. يجب أن يشعر الناس بأنهم يعرفونك على المستوى الشخصي، لذا اجعل فهم شخصيتك ومعرفة اهتماماتك أمر سهل.

• كن متفائلًا وإيجابيًا بشكل دائم. يجب أن تكون شخصًا إيجابيًا ومتفائلًا. لن يفيد التشكي من الفتيات/الأولاد، أو العائلة، أو أي شئ آخر إلا في إبعاد الأشخاص عنك. لكلّ شخصٍ مشاكله الخاصة، وما يرغبون بإيجاده هو شخص متفائل وإيجابي عند حاجتهم لذلك.

3

انشر منشورات رائعة. يجب أن تحافظ على جعل منشوراتك شيّقة، ولا تقم بنشر منشورات بشأن أشياء تافهة وغير جذّابة للآخرين، حيث أنّ ذلك سيعدّ محاولة بائسة لجذب الانتباه. عوضًا عن ذلك، انشر قصصًا طريفة، ونكتًا مضحكة، وصورًا رائعة، وحقائق مشوقة. انشر أشياء ستساهم بتحسين مزاج الآخرين، ولا تعتمد على نشر أشياء مزعجة أو مضجرة.

• إذا ما كنت تمتلك موهبة، استخدمها! إذا ما كنت تمتلك موهبة الغناء، أو الرسم، أو الكتابة، أو أي موهبة أخرى يمكن عرضها، قم بمشاركة ذلك مع الآخرين! قم بتسجيل مقاطع فيديو أو انشر صورًا لجذب اهتمام الآخرين بما تفعل.
• يمكنك كذلك نشر محتوى أعجبك من على شبكات تواصل أخرى مثل Tumblr، و Reddit، و Upworthy، وغيرها إن لم تكن تمتلك الوقت الكافي أو المقدرة لإنشاء منشوراتك الخاصة.

                                                                      4

لا تزعج الآخرين. لا تنشر منشوراتك بشكل متلاحق، كأن تنشر منشورات بشأن لعبة تلعبها، أو أن تتعامل مع صفحة فيسبوك على أنها لوحة إعلانية لمتجر ما. إذا ما طلب منك أحد المتاجر أن تكتب منشورًا عنه مقابل الحصول على خصم، تجاهل ذلك. إذا ما أحسست بأن ما تكتبه أمر مزعج ولا يستحق المشاهدة، توقّف عن فعل ذلك. سيؤدي إزعاج الآخرين إلى ابتعاد الأشخاص عنك وتوقفهم عن متابعتك!

                                                                     5

1. اجعل صفحتك صفحة عامة. إذا ما كنت ترغب بالحصول على الكثير من الأصدقاء على فيسبوك، والحصول على الكثير من المشاهدات لمنشوراتك، اجعل صفحتك صفحة عامة. سيساعدك ذلك على ضمان مطالعة المزيد من الأشخاص لمنشوراتك، ولكن تذكّر، لا تقم بنشر أي شيء سيرتد عليك بالسوء.
2. 

                                                                   6

احصل على كثير من الأصدقاء. قم بمصادقة أيّ شخص تعرفه في حياتك الحقيقية على فيسبوك إن استطعت. قم كذلك بمصادقة زملائك في المدرسة، وحاول مصادقة أصدقاء أصدقائك كذلك. عندما يقوم شخص ما لا تعرفه بالتعليق على أحد منشوراتك، أرسل لهم طلب صداقة. كلما زاد عدد أصدقائك على فيسبوك، كلما رأى الناس منشوراتك وتفاعلوا معها.

• قم بمصادقة الأشخاص الذين لا تعرفهم معرفة جيدة، والأشخاص الذين قابلتهم لمرة واحدة. ليس هناك أيّ شخص يعرف أكثر من 500 شخص في الحقيقة، لذا لا تكن متردّدًا إذا ما رأيت أشخاص آخرين على فيسبوك يمتلكون قائمة أصدقاء هائلة.
• لا تنسَ أن تقوم بإرسال طلبات صداقة للأشخاص الذين لم ترهم منذ فترة طويلة. لعلك تستطيع إصلاح هذه العلاقات من جديد!

                                                                        7

قم بالانضمام للمجموعات والمجتمعات الموجودة. ابحث عن أحد المجتمعات التي سترحّب بك وقم بالانضمام إليها. قم بالانضمام إلى الصفحات، والمجموعات، وأي شيء آخر مشابه تكون فيه شخصًا مميزًا لأنك تضرب مثالًا رائعًا لاهتمامات هذه المجموعة من الأشخاص. تعدّ المجتمعات والمجموعات طريقة رائعة لمقابلة أشخاص جدد واكتساب صداقات جديدة خارج منطقتك الحالية، مما يمنحك صوتًا على مستوى الدولة أو مستوى العالم!

• يعد الالتزام بمجموعة واحدة من الأشخاص أسهل من جذب كل الأشخاص. ابحث عن مجالك المفضل وحاول التقرب إلى الأشخاص المهتمين بها.

                                                                       8

حفّز التفاعل. يجب أن تُشعر منشوراتك الأشخاص برغبة في التعليق، أو الإعجاب بها، أو التفاعل معك. انشر أسئلة وآراء حول موضوعات جدلية، أو حول جُملٍ أو قصصٍ مُلهمة. كلما زادت عدد الإعجابات، والتعليقات، والمشاركات التي تتلقاها، كلما حرص فيسبوك على التأكد من مطالعة الناس لمنشوراتك.

• يمكنك كتابة منشورات مثل: "لستُ مسؤولًا في الدولة، إلّا أن تعامل الدولة مع الموضوع الفلاني خاطئ للغاية. ما رأيكم في ذلك؟" أو "ليتني أتمكّن من حضور حفل الفرقة الفلانية، من منكم يشعر بذلك أيضًا؟" أو "أنا شخص أناني، وغير صبور، وأرتكب الكثير من الأخطاء، وأعرف أنّ التعامل معي صعب في بعض الأحيان. ولكن إن لم تتحمّلني في أسوأ حالاتي، فإنك لا تستحق معرفتي في أحسنها. مارلين مونرو".

9

قم بالتفاعل مع الآخرين كثيرًا. حاول أن تركّز على هذا الجانب حيث أن ذلك سيشعرهم بأنهم يعرفونك بحق، كما أنه سيتيح لك فرصة التعرف بأشخاص جدد واكتساب صداقات جديدة. قم كذلك بالتعليق على منشوراتهم وصورهم، واترك رسالة لهم في أعياد ميلادهم، وابحث عن طرق أخرى للتفاعل مع كل الأشخاص الموجودين في قائمة أصدقائك.

10

قم بتوقيت موعد المنشورات المهمة والمشوقة بحرص. عندما تقوم بنشر شيء ترغب أن يقوم الناس بمطالعته بشدّة، تأكد من توقيتك لذلك بشكلٍ دقيق. اختر أيام العطلات حيث أن أغلبية الأشخاص يستخدمون فيسبوك خلال هذا الوقت.

                                    11

استخدم منصات التواصل الاجتماعي الأخرى مثل Twitter و Instagram. انشر منشورات على هذه المنصات للتأكّد من مطالعة أشخاص أكثر لمنشوراتك. تأكد من وجود رابطٍ على حساب فيسبوك الخاص بك حتى يتمكنوا من إيجادك وإرسال طلبات الصداقة إليك على الشبكات الأخرى. حاول ألا تقوم بنقل المحتوى ذاته بين شبكات التواصل الاجتماعي المختلفة دائمًا: يرغب الناس بالإحساس بأن هناك سبب مقنع لمتابعتك على كل شبكة تواصل اجتماعي، وليس على شبكة واحدة فحسب!

                                                                     12

اربط حساب فيسبوك الخاص بك بمدوّنة. قم بإنشاء مدونة لإعطاء الناس المزيد من الأسباب للتواصل معك. يمكن أن تكون هذه المدونة على فيسبوك، إلا أن الاحتفاظ بها منفصلة سيكون أفضل، حيث أنها ستساهم حينها في زيادة عدد متابعيك. تأكد من أن محتوى مدونتك مشوّق وشخصي كما هو الحال مع حساب فيسبوك، حتى يتشوق الناس إلى ما تكتبه. اترك رابطًا للمدونة على فيسبوك، وشجّع الآخرين على إرسال طلبات صداقة لك هناك.

                                                                     13

قم بالإعلان عن نفسك على مواقع أخرى. إذا ما كنت تمتلك مدونة، ابحث عن طرق للإعلان عن مدونتك لجذب المزيد من الأشخاص إليها. ابحث عن مجتمعات مهتمة بهذا النوع من المحتوى الذي تقوم بكتابته أو التعليق عليه، وشجعهم على إرسال طلبات صداقة لك لمعرفة كل ما هو جديد وشيّق.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

• قم بإضافة الأشخاص المشهورين بالفعل.
• الهدف هو أن تظهر بمظهر الشخص الرائع والمشوّق، وأن تكون ذلك الشخص الذي سيتباهى الآخرون بمعرفته ومصادقته على فيسبوك. ومن أجل إتمام الأمر، تأكد من أن كل شخص يشعر بأنه يعرفك على المستوى الشخصي حيث أن ذلك سيجعله يشعر بأنه أكثر رواجًا، وشعبية، أو أكثر بريقًا بمعرفته لك.
• لا تنسَ أن تتمنى لكل قائمة أصدقائك عيد ميلاد سعيد!
• كن صادقًا. اقرأ المزيد من المنشورات التي تصل إلى صفحتك، وتأكد من المحتوى قبل الإعجاب به. سيجعل ذلك مجتمعك أكثر واقعيّة عن كونه مجرّد متابعين فحسب.
• قم بتسجيل الدخول يوميًا إن أمكن ذلك.
• اسأل أسئلة تتعلق بمواضيع عامة مثل "من سيحضر الحدث الفلاني هذا العام؟".
• حاول دائمًا أن تقوم بذكر الشخص الأكثر شعبية على فيسبوك. لا تدري لعل ذلك ينجح!

سويسرا توافق على إعادة 321 مليون دولار من الأموال المنهوبة إلى نيجيريا

وافقت سويسرا على إعادة ما يقرب من 321 مليون دولار أمريكي من الأموال المنهوبة إلى نيجيريا كان قد هربها الرئيس الأسبق ساني أباتشا خارج البلاد؛ إثر توقيع البلدين مذكرة تفاهم بهذا الشأن.

وقالت الحكومة السويسرية -في بيان نقلته هيئة الإذاعة البريطانية «بي بي سي» اليوم الثلاثاء- إنها اتفقت مع نيجيريا والبنك الدولي على إعادة 321 مليون دولار أمريكي لصالح شعب نيجيريا، وفق سياسة إعادة الأصول الوطنية التي أخذت بشكل غير شرعي.

ويعتقد أن الحاكم العسكري أباتشا قد هرب 2.2 مليار دولار أمريكي من البنك المركزي بنيجيريا خلال فترة حكمه التي بدأت في عام 1993 وانتهت بوفاته عام 1998.

يذكر أن الرئيس الحالي محمد بخاري استمر في الضغط على الحكومات الأجنبية لإعادة الأموال المنهوبة المخبأة ببلادهم، وكان بخاري قد تعهد عند وصوله إلى السلطة عام 2015 بمحاربة الفساد.

              مجلس الجامعة العربية يتضامن مع مصر ضد الإرهاب

أعلن مجلس الجامعة العربية الطارئ تضامنه مع مصر ومساندتها في حربها ضد الارهاب، مقدمين تعازيهم في شهدائها نتيجة الحادث الارهابي الذي وقع في سيناء في بئر العبد.

وأكد أمين عام الجامعة العربية، أحمد أبو الغيط، أن الاجتماع الطاريء على مستوى المندوبين هو رسالة تضامن مع مصر ومساندة كاملة لها في حربها ضد التنظيمات الإرهابية.

وقال «أبو الغيط»، «إن تنظيمات الإرهاب، وكما صار واضحًا للجميع، تعمل بشكل متضافر فيما بينها عبر المنطقة العربية، والأقاليم المجاورة لنا .. ولا يُمكن التصدي لمخططاتها سوى باستجابة جماعية، وعمل مُنسق متواصل على المستوى العربي».

وأضاف، أنه يتعين على المنظومة العربية مواكبة هذه التحديات الجديدة، بل واستباقها على كل المستويات؛ الأمنية والمالية والقضائية والإعلامية.

​داعيًا مجلسي وزراء العدل والداخلية العرب، لمواصلة عملهما الهام؛ بهدف تفعيل الآلية التنفيذية للاتفاقية العربية لمُكافحة الإرهاب الموقعة عام 1998.

رئيس كوريا الجنوبية يدعو لتعزيز العلاقات مع دول جزر المحيط الهادئ

دعا الرئيس الكوري الجنوبي مون جاي، اليوم الثلاثاء، إلى بذل الجهود لتوسيع تعاون بلاده مع دول جزر المحيط الهادئ؛ لمواجهة تغير المناخ والقضايا العالمية الأخرى.

ونقلت وكالة أنباء «يونهاب» الكورية الجنوبية عن الرئيس «مون» قوله، خلال لقائه مع وزراء خارجية 13 دولة من دول جزر المحيط الهادئ في مكتبه، إنه يأمل في أن يسفر هذا الاجتماع عن نتائج مثمرة في توسيع التعاون بين الجانبين وبذل الجهود المشتركة لمواجهة تغير المناخ.

وأكد «مون» ضرورة تعزيز المحادثات رفيعة المستوى بين بلاده وهذه الدول، متعهدًا بأن تبدأ سول خطوتها الأولى لتحقيق هذه الغاية.

ويأتي اللقاء على هامش زيارة هؤلاء الوزراء لكوريا الجنوبية؛ لحضور المنتدى الثالث لحوار وزراء خارجية كوريا الجنوبية وجزر المحيط الهادئ.